ImPerfect
ImPerfect® - це авторський проект Антоніни Дідик. Він надихає людей дозволити собі бути недосконалими, і разом з тим, не менш успішними та коханими.
Щоб ви боялись, але діяли.
Щоб ранились, але любили.
Щоб могли і любили жити.
І йти своїм шляхом.
Це не просто боротьба з перфекціонізмом, це пошук втраченого зв’язку із собою справжнім і вільним.
Для кого цей проект?
- В першу чергу для себе, бо це жива для мене тема, в ній багато енергії
- Для креативних підприємців-фрілансерів - фотографів, hand-made майстрів, дизайнерів, психологів, викладачів іноземних мов
- Для усіх жінок та чоловіків, які до свого успіху хочуть додати балансу, відпочинку та спонтанності.
- Для усіх, хто сумнівається в своїх здібностях чи своїй цінності. У вас є внутрішнє золото!
Уявіть, що вам відмовило 12 видавництв у публікації вашої книжки, чи зробите ви запит в 13-е?
Джоан Роулінг подалась і світ побачив “Гаррі Поттера”
Уявіть, що ви зробили 999 посередніх винаходів, серед яких ось ця відлякуюча лялька,
чи почнете ви свій наступний дослід? Томас Еддісон почав і винайшов електричну лампочку.
Уявіть,що вам розповіли про один проект, що фінансується Європейським союзом і дає можливість 6 місяців жити в іншій країні. На один проект подається зазвичай більше дві сотні людей. Чи подали б ви свій мотиваційний лист?
Я подалась і поїхала в Грецію
Греція. 2013 Піднімаючись до богів на гору Олімп
Не має значення чи це про роботу, чи про стосунки. Часто страх поразки нас блокує. Часто ми не бачимо можливостей, бо думаємо, що ми до них ще не доросли.
А що якщо це зовсім не про вас? Ви - організована успішна молода людина. Досягаючи успіху в одній справі, ви з головою кидаєтесь в іншу, не встигнувши насолодитись. У вас хороша робота, чудовий заробіток. Однак не дивлячись на велику кількість справ, залишається відчуття неповної реалізованості. Ви собою до кінця ніколи незадоволені. Це перфекціонізм, який штовхає вперед і вперед, забираючи відчуття, що ми насправді живемо! В такого успіху є своя ціна і це може бути або катастрофа в особистому житті або втрата здоров’я.
Історія проекту
Я кажу це не з висоти мудреця, а тому, що ці два стани мені знайомі.
Психотерапевтичний табір Псізон. 2018
Не так давно я не могла зрозуміти, чому відкладаю на завтра важливі справи і не висловлюю свою думку вголос. Це був страх зробити помилку, страх зробити щось недосконало. 7 років тому, коли я жила у Києві я навіть відмовилась від роботи в проекті неформальної освіти, де було дуже цікаво і де за два вихідні дні я могла заробити на той час пів своєї місячної зарплатні. Я думала, що я ще не готова.
Натомість, у 2017 році я сама написала організаторам Всеукраїнської конференції для викладачів іноземних мов, що хочу бути спікером. На той момент спікери вже були затверджені. Але я знала, що мені є що сказати, чим поділитись. І я написала листа із пропозицією двох тем для виступу. Мене погодили. Я не лише виступила, а й стала партнером організатора Мар’яни Лісовської і ми разом створили успішну та прибуткову он-лайн програму для викладачів. Чому в одному випадку мені було страшно проявитись, а в другому ні? Ці історії розділялись не роками, ні. Я присвятила рік своїй самоцінності та сміливості - проходила терапію, брала коуч-сесії, читала змістовні книги на цю тему та впроваджували всі свої знахідки та інсайти в життя.
Був і період, коли я познайомилась з іншою крайністю - працювала так багато, що не бачила вихідних. Перестала ходити на йогу і могла спати по 5 годин. І лише почавши більше приймати свої недосконалості, почало з’являтись відчуття справжнього задоволення та радості.
Почала брати свої напрацювання та інших колег в роботу з індивідуальними клієнтами та експериментувати з груповими форматами. Побачила сильний відгук - так, це потрібно, так, це працює.
Я вірю, що збалансоване, наповнене життя можливо. Вірю, що успіху можна досягати не ціною свого здоров’я, своїх мрій та близьких людей, а завдяки їм.
Мета проекту ImPerfect
- допомогти вам відчути, що ваші ідеї варті реалізації, ваші мрії варті здійснення, ваші думки варті того, щоб їх почули інші.
- допомогти вам повірити, що ви варті того, щоб вас любили і поважали, ви варті гарних близьких стосунків
І вам при цьому не треба намагатись бути кимось, навпаки слідувати поклику життя і свого серця, бути собою. Бути чутливою та водночас сильною людиною.
Моя особиста мета цього проекту- це виклик нарцисичному суспільству. Ми живемо в епоху Фейсбуку та Інстаграму, де більшою мірою бачимо усміхнених красивих людей, які живуть ідеальним життям. І хоча розум нам каже, що це лише частина реальності, що в інших теж бувають “погані дні”, але глибоко всередині нас з’являється відчуття неповноцінності. Живемо в епоху, де бути “першим” навіть за рахунок здоров’я - нормально. Де “помедитувати на дощ” - ніколи. Я це змінюю. Ви зі мною? Долучайтесь до спільноти людей, які живуть власним життя.
Яким чином?
Через:
- лекції та статті
- створення спільноти людей зі схожими цінностями та прагненнями
- психотерапію
- коучинг
- тренінги
Я проводжу групові та індивідуальні консультації в стилі ImPerfect project за наступними темами:
ImPerfect-коучинг
(про ефективність)
- Як творчість перетворити в свою справу, що приносить дохід. (Визначити цінність свого продукту та транслювати його іншим)
- Як більше заробляти на своїх послугах/товарах
- Як не відкладати на завтра те, що важливо.
- Як не обезцінювати себе та інших?
Коучінг зі мною вирізняється екологічністю (по відношенню до інших сфер життя та людей) та екзистенційністю (чужі цілі не підійдуть!)
ImPerfect-психотерапія
(про стосунки з собою та іншими)
- Як навчитись дбати про себе не менше, ніж про свій бізнес/роботу
- Як позбутись невпевненості
- Як справлятись з своїми емоціями
- Як перейти кризис в стосунках
- Як навчитись себе цінувати
- Як наважитись на серйозні зміни в житті та стосунках
- Як бути фізично та емоційно здоровим