Антоніно, час розділився на ДО і ПІСЛЯ. До наших коуч-сесії  і після них. Неймовірно дякую за допомогу: - знайти баланс в житті (!), перестати себе засуджувати за те, що я хочу витрачати час на хоббі, на себе, на друзів замість того, щоб весь час працювати. Тепер я більше не відчуваю провину, якщо 10 годин в тиждень проводжу на танцях. Насолоджуюсь своїм вже власним ентузіазмом без вини. Раніше так не було. - стати більш сильною особистістю, навчитися говорити НІ, не робити нічого тільки тому, що я почуваю вину. -справитися із нераціональними страхами, бачити виходи із ситуацій, де я такого виходу не бачила.
Загалом, після сесії відчуваю, що ціную себе більше і тому й іншим людям можу показати, що я собі знаю ціну. Внаслідок цього - збільшився заробіток , перестала спілкуватися з людьми, яких я вже давно вважала токсичними, але ніяк не могла розірвати зв'язок, навчилася краще себе позиціонувати, бути більш рішучою, не намагатися сподобатися усім, відмовляти і говорити прямо про те, чого я хочу. Стало набагато легше робити рішення. Або, я б сказала, рішення впевненіші і мають більше змісту, ніж це було до сесії. - А ще я ніби поринула у свій внутрішній світ, який був десь майже у вигнанні)) Виявилось, там багато цікавого і що емоції і враження інколи більше ідуть зсередини, ніж ззовні. Дивлячись на своє життя в порівнянні, дуже помітно, наскільки сильно я жертвувала своїми особистими емоціями, почуттями, стосунками, інтересами заради роботи. А найдивніше - це те, що після цього балансу - працюю я менше, а заробляю більше, ніж до того. Ну і нарешті визначилася, яка робота мені подобається найбільше (цього однозначно не було б без аналізу свого внутрішнього світу)

Я пішла на поправку))). Період виснажливої внутрішньої боротьби, здається, позаду. Тепер розумію, що я панічно і з боєм відстоювала і боронила свої кордони, яких не було взагалі, але я навіть цього не розуміла. Зараз я віддаю перевагу проводити час наодинці зі собою замість розмов з людьми, які мене спустошували. І мені від цього більше не сумно.) Я залишила в спокої "вічну дружбу" ,заради якої я повинна і повинна..і повинна.. відмовлятися від себе, вислуховувати, що в мене щось не так з зовнішністю, погоджуватися з тим, що в мене насправді в житті все дуже погано, просто я сама ще не здогадуюсь, виконувати роль кур"єра, принеси, подай, тобі ж не складно; робити вигляд, що ти дурненька, щоб нікого не образити і давати можливість декому самостверджуватись за твій рахунок. Я перестала виправдовуватись за все, що зробила і не зробила, мене пожирало безкінечне почуття провини. Антоніно, я дуже щаслива, що зустріла тебе. Завдяки твоїй підтримці і допомозі я поступово почала відмовлятися від  програми самознищення і збільшувати кількість щастя в своєму житті. Щиро вдячна!💗

“ПОЧИНАЙТЕ З ТОГО, ХТО ВИ Є, А НЕ З ТОГО, ЩО ВИ ЗНАЄТЕ!

Вчора ввечері надумала я попрасувати одяг і паралельно увімкнула запис вебінару Antonina Didyk, мовного коуча та психотерапевта, про SELF-BRANDING викладача. Я вже неодноразово була присутня на схожих тренінгах, читала книги та навіть брала приватні консультації і думаю собі: "Ну, послухаю ще щось новеньке!"
Послухати не вийшло! 🙄 З перших хвилин вебінару Антоніні вдалось на стільки зачепити мене, що руки мимовільно вимкнули праску і взялися до конспектування) ✌️ ✍️...”

Антоніно, я просто мушу поділитись цим з кимось☺️ ви , особливо ти!! дуже допомогли мені згармоніювати з собою, принаймні почати ці пошуки)) тому я сьогодні вже повернулась до спорту, а на наступний тиждень домовилась про заняття з французької😎🎉
Поділилась своїми успіхами, виговорилась і йду спати😊
Дякую☺️

Можна сприймати життя як щось складне і незрозуміле, непередбачуване. А можна почати сприймати його як набір простих дій, що призводять до певних результатів, або маленьких здвигів. Вибираючи ці дії, здійснюючи ці дії, пробуючи, помиляючись, знову пробуючи і просуваючись в заданому напрямку. І всесвіт почне відгукуватись, і раптом натрапляеш на повідомлення "Треба репетитор з норвезької\англійської мови" . - Звітність стимулювала мене хоча б спробувати записати ідеї, записати приблизний план дій і почати робити їх; Почати планування в Гугл календарі слідучу неділю. -Дякую за вправу з негативними твердженнями, установками, я побачила себе з іншої, позитивної сторони. Треба себе хвалити більше, і порівнювати з собою вчорашньою, ніж критикувати. Це дає впевненість. А ще відео дуже посприяло на мене "Do it! Just do it!" Це саме кажу собі я сьогодні, мій внутрішній голос. Дякую Антоніна за мотивацію і пінок до дій! 🙂

Мені шкода, що програма завершилася. Але я виходжу з неї з валізкою, де є надзвичайно важливі речі, я виношу алгоритм дій, який придастся мені як в роботі, так і вдома. Оце - розбийте все на менші частини, тепер на ще менші, тепер на 5 простих дій - для мене просто знахідка ( притому, що фразу " слона легше їсти шматками" я знаю давно, але якось не приходило до розуміння, які ж це шматки менші). І дуже важливо, що виконані дії треба замінити на нові. Якщо говорити про ціль, яку я собі ставила, то вона довготривала, і я на початку шляху, і цей шлях мене лякав. А тепер він влігся і поступився місцем спокійній впевненості, впевненості, що я подужаю, бо зрозуміла, якими кроками можна йти. Я насправді надзвичайно вдячна тобі, Тоню, за цю програму. Я дуже добре розумію її цінність для себе, вона дуже висока. Я так само добре розумію її вартість, і розумію, що отримала її практично в подарунок. Я щиро сподіваюсь, що ти теж почерпнула щось для себе з цього проекту і з нашого спілкування. З задоволенням буду дописувати періодично про свої успіхи і враження, і готова ділитися порадами і досвідом 🙂

Тоню, дякую тобі дуже за таку класну програму! я впевнена, що ще не раз буду повертатися до неї🙂🙂❤️ так як цілі є та повинні бути завжди, але класно їх не лише ставити, а ще й досягати!.
Мені було дуже цінно дізнатися про основні причини прокрастинації, також було мило підбирати картинку до своєї цілі, робочу або смішну назву та уявляти себе у майбутньому, після досягнення цієї цілі. Буду старатися завжди пам'ятати про ці "прийомчики" 🙂 .
Думаю, що зараз пройшла вже 25% на шляху до досягнення цілі, а це немало. Обов'язково напишу більше, коли вже все відбудеться, або навіть у процесі підготовки, якщо будуть якісь інсайти. Від цієї програми у мене дуже позитивні враження, згадується одна фраза: "Якщо хочете, щоб справи рухалися, їх потрібно порухати" 🙂

Знаєте, є таке відчуття часом, коли комфортно з людиною, коли це саме та людина. Так у мене  було з Тоньою. Я була в неї на майстер класі про прокрастинацію. Вона так доступно пояснювала та відчувала кожного з учасників, розповідала не просто теорію, а відчувалось, що кожне слово та практику вона перевірила на собі, і лише після цього пропонувала її нам.

Я проходжу психотерапію в Тоні вже кілька місяців. Їй важливо те, що відбувається, важливий результат, вона влучно підбирає саме ті техніки, які по силі мені. За досить короткий термін я відчуваю як змінююсь, як позбуваюсь дитячих образ та всього, що болісно турбувало мене протягом всього життя. Я знаю як рухатись далі.

Окрім того, Тоня дуже цікава та яскрава особистість, вона не боїться експериментувати з техніками, використовує те, що працює та перевірене на собі, дійсно відчуває мої потреби та пропонує рішення, працює не тільки з минулим, але й з майбутнім та теперішнім, турбується щоб кожна сесія була корисною. Вона робить те, що любить, і робить це відмінно.

Я -Наталія, викладач англійської мови та мовний коуч.
Коли моє життя пішло шкереберть і почалось емоційне вигорання-в моєму житті з`явилась Антоніна😊 З того моменту я перестала вірити у випадкові зустрічі.
Я із тих щасливчиків, що мали нагоду співпрацювати з Антоніною в різних її амплуа. Вона була моїм тренером на тренінгу, особистим коучем, колегою, де ми були тренерами на конференції, я була учасницею її курсу Profi Tutor.
Кожен із цих досвідів був для мене дуже корисним і вражаючим. Антоніна завжди підтримує, надихає, мотивує.😊
Я позбулась емоційного вигорання і тішусь своїй діяльності😊
Щоразу, коли бачу ім‘я Антоніна Дідик в оголошеннях - я там😊 Щиро рекомендую співпрацю з професіоналом своєї справи!