Майндфулнес» (усвідомленість) – очищена від  релігії буддистська практика, яка означає концентрацію уваги особливим способом: в теперішнє та без оцінок.

У програмі:

1. Користь майндфулнес. Знаходимо гармонію в нашому хаотичному світі.
2. Позбуваємось старих та формуємо нові звички. Насолоджуємось теперішнім.
3. Майндфулнес та ефективність в роботі.
4. Прийняття себе і своїх емоцій.

Парадигма, де робота не протиставляється життю, а просто є його гармонійною частиною; де баланс є не статичним, а рухливим;і де цілісність/гармонійність є важливішою за продуктивність.  

У програмі:

1. Work-life баланс (4D версія) та його вплив на ефективність в діяльності і задоволення життям в цілому.
2. Профілактика вигорання. 4 рівні енергії.
3. Аудит себе. Ресурсні та конфліктні сфери. Окреслення нових життєвих задач.

У кожної людини є два життя. Те, яке вона проживає, і те, яке могло б бути, якби вона не відкладала своє життя і плани на потім.

У програмі:

1. Що таке прокрастинація і коли вона корисна.
2. Чому ліні насправді не існує і що ховається за нею.
3. Сім причин прокрастинації та перфекціонізм у головній ролі.
4. Методи боротьби з прокрастинацією

Важливо не уникати чи боротись зі стресом, а використовувати його на благо.

У програмі:

1. Природа стресу. Ризики та можливості, що він в собі несе.
2.Концепція стрес-серфінгу замість стрес-менеджменту.
3. Як ефективно реагувати на стрес: вирішення першопричини стресової ситуації та здорові копінги (способи справлятись з конфліктною ситуацією).
4. Як посилити чи розвинути стресостійкість.
5. Робота, як гра.
6. Які є капкани і як з них можна вибиратись:
- гімалайський синдром: нестримність в покоренні нових вершин
- тиск часу: прагнення встигнути все.
- синдром відмінника: вічне прагнення до ідеалу
- синдром чужих мавп: готовність взяти на себе будь-яку відповідальність

Сила волі — це вибирати між тим, що ви хочете зараз, і тим, що ви хочете більше всього.
Доводимо справи до кінця та підвищуємо продуктивність.

У програмі:

1. Що таке сила волі, чому вона така важлива, і як її розвивати.
2. Інструменти, які розвивають силу волі та наближують до цілі.
3. Механізм позбування старих звичок та формування нових.
4. Перетворення «треба» на «хочу і вибираю».

Новий підхід у викладанні іноземних мов, який допомагає за 3-6 місяців отримати результати, які зазвичай досягаються за два роки.

У програмі:

1. Мовний коучінг. Походження та відмінність від репетиторства.
2. Ідентичність та позиція мовного коуча
3. Покращення комунікації через емпатичне слухання
4. Робота з обмежуючим переконаннями
5. Мотивація та постановка цілей
6. Мовний бар’єр. Робота з внутрішнім критиком
7. Контракт. Контакт. Звітність.

Ми є те, які історії розповідаємо собі про себе.
Розглядаємо психологічні та маркетингові аспекти персонального бренду:
У програмі:
1. Що таке персональний бренд і чому він важливий.
2. Його чотири основних фокуси
3. Чи є щось ефективніше, ніж просто вибрати свою нішу? (насправді є)
4. Яку одну помилку роблять більшість людей
5. Правило послідовності - як перейти від рутини до драйву
6. Ключик, який допоможе без спротиву вести свій блог, записувати відео чи запустити свою он-лайн програму